「100歳までの人生戦略」

Ｄｒ．エリック・プラスカー著

実川元子訳

ＷＡＶＥ出版

新刊が出ました。

タイトルもですが、サブタイトルと帯がスゴイ！

「50歳なんてまだ昼の12時」「人生70年なんてひと昔前の常識！」

これで（よく？）わかるように、栄養状態・衛生状態・高レベルの教育を受けられる環境にある人は、かる～く100年生きられてしまう。ところが、その認識がない人が多すぎる。それに「100歳まで生きられますよ」と聞かされると、誰もが「え～！　100年も生きたくない」「ボケて病気になって迷惑をかけてまで長生きはごめんだ」「だいたいおカネが続かない。どうやって100年も暮せというのか」と言うそうです。いや、私も言いますね。っていうか、ずっと言ってますね。

そこでプラスカー先生が、それなら「元気で、楽しく、人の役にも立てて、孤独に陥らず、貧困に悩まず、100年生きるために、今から準備を始めようではないか！」と、「健康」「経済」「人間関係」「社会生活」の各分野にわたってアドバイスする、という内容です。

いま54歳の私は「75歳で死ぬから、ま、あと20年ほどの人生設計でいいや」とか思っていたのですが、これがあと四半世紀延びるとなると、こりゃたいへん。根本からこれからの生き方を見直さなくてはなりません。訳しながら、そうか、50歳からの人生は「収束」するためにあるのではなく、「発展」のためにあるのだ、と見方を変えましたよ。

まずは歯を治して、筋トレしなくちゃ、と実践してるんですがね。

でも、一番役立った提案は、時間の使い方かな。生産的なことに費やす時間、将来の準備にあてる時間、リラックスする時間の３つに分けて、カレンダーに色別に分けよう、というアドバイス。それも曜日ごとではなく、一日、一週間、一ヵ月、ときには一年単位で分けよう、と言ってます。うん、これはね、役立ちそうです。近いところだけでなく、これから半世紀（100歳まで生きるなら）、いったい自分がどうしたいのかが少し見えてくる気がするから。

たぶん、人生半ばを過ぎて、たとえば定年を迎えたり、子どもが成人したり、親の介護にかかわったりしている人は、「私は（これから）いったい何のための、どう生きていきゃいいんだ？」と悩むことが多いのではないか、と想像します。（っていうか、私がまさにそうなんだが）そういうときにページを開くと、多少なりとも力がわいてくるかな？　いや、まだまだ人生これからだよ、という気になるから。