おととしまで余裕ではけたジーンズが、ついに、ついに、はけなくなりました（涙）

いやな現実に目をそむけてきたのだけれど、もう無視できない。

ええええ、私は太りましたよ。わかっていたけれど、じわじわ右にふれていく体重計をこれ以上無視するわけにはいかない。

年末までに4キロ減量！　民主党のマニフェストより強い決意をもってのぞみます。

日曜日から摂取カロリーと消費カロリー（もちろん体重、体脂肪、ＢＭＩなども）を毎日記録するダイエットを始めました。

一日の終わりに評価メールがきます。

たとえば「摂取カロリー、少なめです。〇〇、××をもっと取りましょう。消費カロリー、少なすぎます。もう少し身体を動かしましょう。無理なく動かせるこんな運動はどうですか？」という感じ。

実は9年前に一度この方式のダイエットをやって、2か月で7キロやせたことがあります（でもすぐに2キロ戻った）

あのときもたいへんだったのが、「摂取カロリーを減らすこと」ではなく、「消費カロリーを増やすこと」

だって、そんな運動ばっかりやってられないですよ。

しかも仕事で6時間座りっぱなしでも、せいぜい消費するのは200キロカロリー。ねえ、頭ってそんなにカロリーを使わないのですか？　頭くん、負けるな太もも野郎に！（太ももを使う運動では、大きなカロリーが消化されるらしい）

やれやれ、眠る前にもう300キロカロリー消化しないと、ダイエット記録にまた怒られます（本末転倒）